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这碗早餐营养健康,简单快手,不到10分钟上桌,吃上一碗胃特舒服

[2020-03-25 12:39:04] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:原标题:这碗早餐营养健康,简单快手,不到10分钟上桌,吃上一碗胃特舒服近这几天孩子学习紧张,早餐也没有太好的胃口,吃得都不是很多,孩子的饮食要更多的营养。今天早晨,看见前段时间朋友送给我的一包葛根面还有很多,于是就给孩子做了一道鱼丸虾仁葛根面条吃。朋友非常喜欢吃面,是个地地道道的老陕,自己本来经营中医门诊,但总想着把面条和中医怎么结合,让人们吃的更健康,所以就推

  原标题:这碗早餐营养健康,简单快手,不到10分钟上桌,吃上一碗胃特舒服

  近这几天孩子学习紧张,早餐也没有太好的胃口,吃得都不是很多,孩子的饮食要更多的营养。今天早晨,看见前段时间朋友送给我的一包葛根面还有很多,于是就给孩子做了一道鱼丸虾仁葛根面条吃。朋友非常喜欢吃面,是个地地道道的老陕,自己本来经营中医门诊,但总想着把面条和中医怎么结合,让人们吃的更健康,所以就推出了一个葛根面,在面粉里加入适量的葛根粉,然后通过工艺做成面条。前些日子送了我一大包,我们吃了一部分,非常不错,剩下的这一小包就做给孩子吃吧!

  现在天气越来越热,早餐吃一碗葛根面其实非常不错。这是一款很美味却很快手的汤面,里面加了虾仁、鱼丸还有青菜,做为早餐,营养均衡。早上起来十来分钟就能做好,既能吃好也能吃饱。儿子竟然一下子连汤带面条的吃了一大碗。天气变热,我们全家就馋这碗面,酸爽舒坦胃口全开,菜都不用炒,特省事!这种葛根面不但吃起来劲道爽口,而且复合了葛根的营养成分,营养价值翻倍,实在是一碗好吃又经济的早餐面。关键是这碗早餐营养健康,简单快手,不到10分钟上桌,吃上一碗胃特舒服,做起来很容易。现在我把这道美味的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着配方做起来。

  【?鱼丸虾仁葛根面】

  食材:挂面1把、青菜1小把、鱼丸、虾仁少量、盐半勺、芝麻油几滴、香醋1勺。

  做法:

  1、食材备好。

  2、油菜摘洗干净,切成2段备用。

  3、锅中2小碗清水烧开,放入挂面,煮2分钟。

  4、加入鱼丸。

  5、再次加入虾仁,煮5分钟鱼丸虾仁熟透。

  6、最后加入青菜段,煮1分钟,关火。

  7、起锅前加半勺盐滴几滴芝麻油,喜欢吃酸的可以滴香醋。

  8、这快捷的健康主食,比较容易消化,而且营养丰富,带给我们每好的一天。

  莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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