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气血不足如何调理 六食谱补足气血

[2019-08-13 19:10:16] 来源:本站 编辑:小小 点击量:
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导读:气血不足如何调理六食谱补足气血核心提示:气血对于我们人体来说是非常重要的,一旦发现气血不足就容易导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变等。那么气血不足如何调理呢?接下来,小编就告诉你几个调理气血不足的食谱,让你气足血足。气血不足如何调理?气血是人体生命活动的物质基础,一旦出现气血不足就容易引发疲劳、无力、免疫力下降等情况,还

  气血不足如何调理 六食谱补足气血

  核心提示:气血对于我们人体来说是非常重要的,一旦发现气血不足就容易导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变等。那么气血不足如何调理呢?接下来,小编就告诉你几个调理气血不足的食谱,让你气足血足。

  气血不足如何调理?气血是人体生命活动的物质基础,一旦出现气血不足就容易引发疲劳、无力、免疫力下降等情况,还容易早衰。那么气血不足如何调理呢?下面小编就为大家分享了几个调理气血不足的食谱,让大家补血又益气。

  气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

  气血不足如何调理

  气血不足如何调理:

  一、黄芪鳝鱼汤

  原料:黄芪20克,鳝鱼1条,红枣10个,盐、姜、蒜、油适量。

  制法:黄芪、红枣洗净,大蒜切片,姜洗净切丝,鳝鱼宰杀后去肠杂,洗净切块备用。锅内放油烧热,放入鳝鱼块、姜末,炒至鳝鱼半熟,将红枣、黄芪放入锅内,加清水,大火煮沸后,用小火煲1小时,加盐调味即可。

  功效:补益气血,养血安神,鳝鱼是补血佳品,红枣可养血安神,黄芪补气,气足则血旺;诸药合用,滋补功效大大加强。适应于所有气血亏虚的人士。

  二、百合红枣银杏羹

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